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5 étapes pour se protéger émotionnellement après un deuil périnatal
1. Accepter que tout le monde ne comprendra pas votre douleur. Certaines personnes diront des phrases maladroites, non par méchanceté, mais parce qu'elles ne savent pas quoi dire. Leur incompréhension ne diminue en rien l'amour que vous portez à votre bébé. 2. Poser des limites sans culpabiliser. Vous avez le droit de dire : « Je ne souhaite pas en parler aujourd'hui. » ou « Cette remarque me fait du mal. » Protéger votre cœur n'est pas être égoïste, c'est prendre soin de


Quand le deuil sépare : aimer, même en se quittant...
Quand un couple traverse un deuil périnatal, tout vacille ...L’amour est là, souvent. Mais la douleur, elle, ne s’exprime pas toujours de la même manière. L’un peut avoir besoin de parler, encore et encore… L’autre peut se réfugier dans le silence. L’un avance, l’autre semble figé. Et parfois, sans vraiment s’en rendre compte, on s’éloigne. Se séparer après un tel bouleversement, ce n’est pas un échec. C’est parfois la conséquence de deux chemins de deuil qui n’ont pas ré
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