Quand demander de l’aide ?

Après un deuil périnatal, beaucoup de parents pensent qu’ils doivent “tenir”, “gérer”, “être forts”.

Mais demander de l’aide n’est pas un échec.

Il n’y a pas de moment précis ou de délai pour consulter.

Vous pouvez demander de l’aide dès que la douleur devient trop lourde à porter seul(e)

Quand :

vous n’arrivez plus à dormir

vous vous sentez constamment submergé(e)

vous vous isolez de tout le monde

la culpabilité prend toute la place

vous perdez goût à tout

vous avez l’impression de ne plus réussir à avancer au quotidien

ou simplement quand vous ressentez le besoin d’être écouté(e)

Vous n’avez pas besoin “d’aller assez mal” pour mériter du soutien.

Le deuil périnatal bouleverse profondément.

Être accompagné psychologiquement peut aider à déposer un peu de cette douleur, sans jugement.

Prendre soin de sa santé mentale après la perte de son bébé, c’est aussi prendre soin de son histoire et de son amour pour lui.